Depuis Thurins le Pont, il y a 9 km et 430m de dénivelé, mais c'est à partir d'un petit pont, à 5 km de l'arrivée, mais avec encore 330m à monter, que les choses se corsent : 4 km entre 7 et 8,5% de pente moyenne. Le dernier kilometre, à moins que 4%, permet déjà de récupérer.

Aujourd'hui je suis parti depuis Soucieu avec Gérard. Nous avons fait la montée de 5,2 km en 25'. Puis nous sommes passé par St-Martin-en-haut, avons contourné la colline de St-André la côte par la Bruyère, jusqu'à Riverie. De la nous sommes montés à St-André-la-Côte (point culminant des Monts du Lyonnais) et sommes redescendus à Soucieu via St-Martin et Thurins.

A deux, nous avons parcouru 50 km et 900m de dénivelé, à 24 km/h, ce qui est plutôt rapide.

En général, sur un parcours avec 1,8% de pente moyenne je tourne entre 22 et 23 km/h. Le fait d'avoir roulé un tout petit peu, mais tous les jours en allant au boulot en vélo m'a permis de ne pas trop perdre en entraînement.