Aujourd'hui, avec le Club Crapahut, montée au Pic du Rognolet (2659m, Maurienne) en ski de randonnée. 1300m de dénivelé
La météo a été bien meilleure que prévue et le soleil nous a chauffé toute la journée.
J'avais quand même les jambes assez lourdes sur la fin et ai eu du mal à terminer (vélo de la veille, fatigue ?).
La descente était superbe dans une neige mouillée et molle en surface mais homogène.

Par curiosité j'ai pris le cardio, et effectivement, sur ce genre d'activité, le coeur ne travaille pas trop = de l'endurance pure, idéal pour bruler les graisses (!!!) :

  • montée pauses comprises : 4h15 (300 m/h) - 62%FCM (118 bpm)
  • au total 6h30 et 2400 kCal affichées au cardio