Bilan 2006 - Une énorme année de course à pied
Par Fabrice, lundi 1 janvier 2007 à 22:01 :: General :: #194 :: rss
Alors que 2005 était partagée entre vélo et course à pied, l'année 2006 est marquée par un volume conséquent de CAP, de loin la plus importante depuis que je fais du sport. J'y ai pris beaucoup de plaisir, et espère démarrer 2007 sur cette lancée. Peut-être l'année ou jamais pour passer un cap : marathon ? voire grand trail ?
J'ai aussi rencontré et apprécié d'autres "amis capeurs" avec qui nous avons passé de bons moments sportifs. Avec Gérard, ils ont "boosté" ma motivation. Un grand merci à eux.
Ensuite, c'est plus technique :
NOMBRE DE SORTIES :
En 2006, je suis sorti 223 fois (contre 137 en 2005).
- essentiellement de la course à pied : 2 sorties sur 3 ; sauf en juin
- puis du vélo autour de l'objectif "Ardéchoise" et quelques cols : 1 sortie sur 5
- le reste (1 sortie sur 6) est composé de randonnées à skis, pédestre, de squash et de badminton, et d'un peu de foot.
VOLUME DES SORTIES :
La répartition en valeur selon ma méthode de qualification donne la même répartition. A noter :
- en course à pied : 1361 km (6500 points) dont 263 km en 18 courses
- en vélo : 1652 km (2242 points) dont 306 km en 2 courses
REPARTITION DANS L'ANNEE:
- Course à pied toute l'année sauf en juin, avec des maxima en novembre et décembre
- Vélo : de mars à juillet (entrainement Ardéchoise) et de manière anecdotique en septembre et octobre...pour me rendre au boulot.
HISTORIQUE :
Par rapport aux 10 années précédentes, 2006 est la meilleure année, mais probablemement inférieure à mes années compétitions en vélo de route (cadet-junior), dont je n'ai pas de traces détaillées.
COURSES et GRANDES SORTIES:
En course à pied : 18 courses
- 2 cross : Championnats départementaux et Oullins ;
- 6 courses sur routes : 5 km en 19'42" à Vénissieux, 10 km à Chassieu en 43'30" et à Caluire en 43'42", 3 Semi-marathons à Saint-Priest en 1h41'31", à Annecy en 1h48' et à Loriol en 1h45' ;
- 6 courses nature : 10,8 km aux côtes d'Arey, 13 km à la Coucourdoise, 10,5 km à la Pêche de vignes, 9,5 km aux foulées de l'inverse, 10 km à Lacroix-Laval, 14 km à l'Ile Barlet
- 1 course de côte : la montée du Semnoz
- 1 trail : le bélier,
- l'ancilévienne
- et la Saintélyon en relais à trois
En vélo : 2 courses et des cols
- le rallye des chats en préparation de l'Ardéchoise
- l'Ardéchoise, 171 km, en 1 jour
- 27 nouveaux cols dans le Bugey et le Beaujolais, dont le Grand Colombier, portant mon total à 250 cols
En montagne
- Les dômes de Miage et descente par le glacier d'Armancette
Commentaires
Le mardi 2 janvier 2007 à 07:00, par candice :: #
Le mardi 2 janvier 2007 à 11:51, par gazet :: #
Le mercredi 3 janvier 2007 à 16:40, par riri :: #
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