Le temps menace et le ciel s'assombrit lorsque je pars pour le tour de la Chapelle. Nuit tombante oblige, je presse le pas. A mi-parcours il se met à pleuvoir. Je termine à la frontale, d'une part pour voir dans quoi je mets les pieds dans le bois bouchat, toujours tèrs boueux, enfin pour être vu sur les 2 derniers km de petites routes.

Mes temps de passage avec entre parenthèses, ceux de la dernière fois:

   * Carrefour des escargots : 14'10" (15'21")
   * Croix du Haut-Marjon : pas pointé (22'33")
   * Croix Carryé : 31'30" (34'16")
   * Bouchat (panneau) : 38'40" (42'00")
   * La Chapelle : 55'00 (58'14")
   * Carrefour des vergers : 1h08'02" (1h11'07")
   * Soucieu en Jarrest (arrivée) : 1h21'02" (1h24'16")

J'ai couru sans mon cardio que j'avais oublié, d'où le rythme un peu rapide par rapport aux fois précédentes. Total 14 km.

Et ce soir entraînement club en salle : ppg.