En piste
Par Fabrice, mercredi 11 avril 2007 à 21:35 :: Course à pied :: #231 :: rss
Ce soir, direction la piste de Parilly, non pas pour du fractionné mais pour faire quelques chronos avec le club. Objectif faire un bon 1000m. Donc je fais l'impasse sur le 400m.
Je commence par 2 fois 50m puis le 1000m, et un 200m pour finir.
- 50m : 6,88" et 6,89" proche des 6,80" du 14 mars 2007
- 1000m : 3'19" mieux que les 3'34" du 14 mars 2007. Un peu deçu car j'aurai pu faire un peu mieux mais content de passer sous la barre des 3'20" (18 km/h). Mes temps intermédiaires à chaque 200m : 38", 40", 42", 41", 38"
- 200m : 27,99" ...dur dur, mais mieux qu'avant
Séance bien agréable au milieu du parc et au soleil. Et dernière séance de sprints avant le marathon !
Photo : Départ du 1000m le 14 mars 2007
Commentaires
Le mercredi 11 avril 2007 à 21:51, par Gérard :: site :: #
Le jeudi 12 avril 2007 à 22:53, par Régi :: #
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