Ce soir, au parc de Gerland, sortie seuil. 4x1000m (3'45") recup 1'. Total 8 km , 1h.

Révision de mon programme de course. Sous l'impulsion de Riri, je participerai le 13 avril au semi-marathon d'Annecy. Pas pour une perf (car de toute façon, il ne m'a jamais réussi : 1h48 en 2006) mais pour croiser les amis capeurs :)

Cela me fera une bonne préparation avant le semi nature de Crest le 11 mai.


Lyon-quai de Saône