Comme Riri, ce soir j'ai fait des 400m mais en fractionné. Dans le parc de Gerland (parcours ci-dessous, ex-openrunner).

8x 400m en 1'25" recup 1'. Dur dur quand même. Total 8 km et 1h.

Demain soir ppg au club, ça ne peut pas faire de mal.