Annecy. Un semi marathon l'après-midi. Cela ne m'a jamais réussi : 2006 = 1h48, 1992 = 1h51.

Je me fais convaincre de m'inscrire et me voilà sur place. Avec Gérard, on récupère notre dossard juste à temps, puis on croise quelques uns de nos amis capeurs : Candice, Jean-Noel, Santranges, Bruno, Jean-Claude, Bob aperçu de loin. Eric et ses coachées seront croisés à l'arrivée.

14h, c'est le départ. Nous sommes près de 2500 concurrents, et bien que pas trop mal placé nous mettons presque 1 minute à passer la ligne. Il y a du monde. Pas moyen de suivre le ballon 1h45 qui se faufile à grands cris ("BALLON!"). Je me traîne à plus de 5'/km. Je cours un peu avec Candice, puis la foule s'étirant, au bout de 3 km j'essaie de prendre le rythme objectif (ambitieux) de 4'30". Je passe aux 3 km en 14'26".

Jusqu'au km11, ça va pas mal. De plus le paysage est superbe avec la Tournette toute enneigée de l'autre coté du Lac. Passage aux 10 km en 46'57" et au 11 km en 51'33" soit une moyenne de 4'38"/km. La chaleur, pourtant pas excessive, se fait sentir après des semaines fraiches ; le soleil tape un peu. Sur le retour, c'est plus dur : km12 et km13 en 5'. Après un bon ravito et arrosage, ça repart un peu : 4'52"/km jusqu'au km 17. J'arrive alors à m'arracher un peu (4'45"/km) sur la fin pour terminer en moins de 1h40. 1h39'47", temps officiel

Ce temps est conforme à ma forme du moment. Ni plus ni moins.

FC moyenne : 182 bpm (très élevée comme toujours l'après-midi)
Classement : scratch 559 / 2344, V1M 161 / 544

Bravo à Candice pour avoir devancer le ballon des 1h45 et à tous les amis capeurs, qui ont finalement tous bien couru.