Sortie de vélo aujourd'hui, histoire d'avoir quelques km avant l'épreuve du 1er juin.

Comme le temps est menaçant, je ne pars que 2 heures. Malgré cela je prendrai une bonne douche pendant 30'. Je pars direction le Col de Malval, et retour avec quelques détours pour complèter à 50 km. Sortie faite à un bon rythme ; le col est monté en 29'33" (mon record est 29'14").

Bilan de la sortie : je sens bien que ce sont les cuisses qui ont du mal à suivre, car je plafonne alors que la FC reste faible.

Total 50 km, 790m D+ en 2h02 (24,7 km/h) FC 71%