Sortie rapide
Par Fabrice, samedi 17 mai 2008 à 18:18 :: Vélo :: #345 :: rss
Sortie de vélo aujourd'hui, histoire d'avoir quelques km avant l'épreuve du 1er juin.
Comme le temps est menaçant, je ne pars que 2 heures. Malgré cela je prendrai une bonne douche pendant 30'. Je pars direction le Col de Malval, et retour avec quelques détours pour complèter à 50 km. Sortie faite à un bon rythme ; le col est monté en 29'33" (mon record est 29'14").
Bilan de la sortie : je sens bien que ce sont les cuisses qui ont du mal à suivre, car je plafonne alors que la FC reste faible.
Total 50 km, 790m D+ en 2h02 (24,7 km/h) FC 71%
Commentaires
Le dimanche 18 mai 2008 à 05:59, par candice74 :: site :: #
Le dimanche 18 mai 2008 à 20:42, par Gérard :: site :: #
Le lundi 19 mai 2008 à 19:23, par riri :: email :: site :: #
Ajouter un commentaire
Les commentaires pour ce billet sont fermés.