Bilan S-8
Par Fabrice, dimanche 21 septembre 2008 à 17:45 :: Course à pied :: #367 :: rss
Bilan de la huitieme semaine avant le marathon.
- lun 15 : EA / 11,0 km - en fin d'après-midi
- mar 16 : FO / 13,2 km - descente au boulot, puis jusqu'à la Croix-Rousse
- jeu 18 : EA / 9,2 km - tour de l'Yzeron en fin de journée
- ... c'est tout !
Total: 33 km 440mD+ 3h30', ... pas assez
Note : EA = Endurance Active, FO = Foncier, FR = Franctionné, PPG = Préparation Physique Générale
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