Bilan octobre 2008
Par Fabrice, samedi 1 novembre 2008 à 12:23 :: General :: #376 :: rss
Course à pied à donf : volume et vitesse...
- CAP : 26 sorties, 248 km, 25 h
- RANDO : 2 sorties, 1200mD+, 7 h
- Total : 28 sorties, 32 h, 3500mD+, 1244 points.
Une seule course, le semi marathon de Loriol, en préparation du marathon .
Cumul 2008 :
- CAP : 1463 km
- VELO: 1337 km
- NAGE : 18 sorties
- SKI et RANDO : 10400m D+
- 9941 points, 292 heures (oct 2007 : 10050 pts, 289 h)
- 11 courses (oct 2007 : 17).
Bien que la préparation au marathon fut courte, je suis assez confiant sur l'objectif de 3h20. Prochaines courses :
- 9 novembre : marathon Nice-Cannes (inscrit)
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Le dimanche 2 novembre 2008 à 18:47, par Gérard :: site :: #
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