C'est à 18h que je chausse les chaussures pour aller courir. Je rajoute le bonnet car il y a un peu de vent. Et la frontale, car il fait nuit et que je suis à Soucieu, à la campagne.

Le ciel est dégagé, et juste au dessus de l'horizon apparait un beau et fin croissant de Lune. Et un peu au dessus une belle conjonction de planètes. Vénus évidemment et Jupiter (après une recherche à l'instant sur internet). C'est magnifique. Et à la descente, la vue porte sur toute la plaine lyonnaise claire et illuminée.

Coté allure, je cours à un bon rythme sans trop forcer. Les jambes vont bien, je me fais plaisir sur ce tour dit du "Haut Marjon". 7,3 km, dont 5 km à la frontale, et 115m D+ à 11 km/h.

Pour mémo, mes temps de passages (meilleur en 2007 entre parenthèses)

  • carrefour des escargots : 14'40" (12'45", 86%FCM)
  • haut-marjon : 21'18" (18'29", 89%)
  • carrefour des vergers : 28'32" (24'28", 87%)
  • arrivée : 39'21" (35'00", 87%)