Reprise d'un entrainement CAP organisé mais sans gros volume, faute de temps.

  • CAP : 18 sorties, 123 km, 1765mD+, 14 h
  • VELO: 5 sorties, 105 km, 1620mD+, 6 h
  • Autres : badminton
  • Total : 790 points.

Cumul 2009 :

  • CAP : 1086 km
  • VELO : 762 km
  • AUTRES : 42 h, 7080mD+
  • Total : 6857 points, 207 h, 33000m D+
  • 4 courses : cross, trail blanc et trail technique, trail nocturne






Prochains objectifs: 


    

  • 10 km de Caluire le 18 octobre.
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