Ce matin la nature est encore gelée lorsque je pars courir vers 9h30. Même les ornières boueuses sont figées. Je pars doucement sur le Huit de Marjon, sur un rythme similaire à la sortie du 23 octobre 2005.

Au total 9,5 km, 135m D+, en 54'31" (54'41" le 23 octobre), avec une FC de 151 moyenne (idem). Tout le parcours est fait strictement dans ma zone aérobie. Très loin du chrono du 28 décembre 2005 : 46'44" FC moyenne 163

Temps de passage :

  • carrefour des escargots : 15'11" (15'25"), FC 155
  • carrefour des vergers : 21'27" (21'50"), FC 149
  • haut-marjon : 29'16" (29'15"), FC 152
  • carrefour des escargots : 35'12" (35'20"), FC 147
  • carrefour des vergers : 41'19" (41'40"), FC 152
  • arrivée : 54'31" (54'41"), FC 150