Ma dernière sortie longue avant le marathon, je l'ai faite aujourd'hui avec Gérard. 15 km et 660m de dénivelé en 2h.

Il dit tout sur son blog.

Me concernant, cela m'a fait une vraie sortie d'endurance, sans surchauffe, avec une FC moyenne de 72% à peine.

Très agréable de courir dans un tel environnement !