Ce matin, vers 10h, dernier footing avant le marathon de demain.

J'ai fait court à un rythme moyen : 6 km, 100m D+ en 33'30" soit 10,7 km/h. Les jambes allaient bien et la FC est restée faible (140 bpm, 73%), mais il est vrai qu'il ne faisait que 17°C. Les quelques bosses sont bien passées.

Demain, si la température n'est pas trop haute le matin, je suis assez optimiste. Après 11h, soit après 2h de course et avec plus de 20°C, la galère commencera....