dimanche 19 août 2007
Tour de la Chapelle
Par Fabrice, dimanche 19 août 2007 à 13:10 :: Course à pied
Sortie tranquille, en endurance.
Mes temps de passage avec entre parenthèses, ceux de la dernière fois:
- Carrefour des escargots : 15'35", 75%FCM (14'51",79%)
- Croix du Haut-Marjon : 23'01", 78% (pas pointé)
- Croix Carryé : 35'58, 77% (31'47", 82%)
- Bouchat (panneau) : 44'01", 77% (38'46", 85%)
- La Chapelle : 1h00'45", 78% (54'06", 85%)
- Carrefour des vergers : 1h15'15", 76% (1h06'44", 83%)
- Arrivée : 1h29'01", 77%
Total 14 km et 300m D+, soit à peine 9,4 km/h et FC 147 bpm (77%) tout en endurance. Bonnes sensations et pas de fatigue à l'arrivée. Je sens encore un peu ma cheville droite.
J'ai pris le temps de prendre quelques photos, voici la chapelle: