Journal de Fabrice

Le temps à Lyon ne motivant pas à sortir en vélo (ce sont plutôt les saleuses qui sont de sortie !!), je tente de sortir en CAP. Aussi pour tester ma cheville.

Dès les premières foulées, je sens une très légère douleur. Surtout lors des changements de direction vers la droite. En montée : nickel, je ne sens rien. En descente : je me retiens, marchant presque. Bref, j'aurai fait une sortie crispée, retenant mes appuis.

Un parcours vallonné et goudronné dans mon quartier de 8,3 km et 150mD+ en 50' pile et FC 150 bpm (un peu élevé).

Bon réveillon à tous !

L'astragale est un joli nom, d'une jolie plante (astragalus).

L'astragale est aussi un os, au niveau de la cheville, aussi appelé Talus. Grosso modo, il fait la jonction tibia, péroné, pied.

Tout ça pour dire que mon astragale droite est enflammée, dixit le docteur. Et que le traitement est assez simple : pas de sport porté (course à pied, ski, etc..) pendant quelques semaines jusqu'à ce que la gêne ait totalement disparue.

En effet, j'avais bien récupéré après la STL, et le jeudi je suis rentré chez moi en courant. Petite douleur à la cheville. Vendredi je re-cours 10 km plat, et ça devient vraiment génant. Depuis sans courir, comme l'appui me faisait mal, j'ai fini par allé voir mon médecin du sport, qui a immédiatement identifié le coupable par une pression bien localisée (aie !).

A moins de faire un peu de natation ou de vélo, ma saison 2007 est ... terminée.

Alors, bonnes fêtes à tous mes lecteurs !

Après une bonne année 2007 de course à pied, je m'autorise une vraie pause.

Pas d'objectifs en tête, ni de plan d'entraînement. Je vais me contenter de sortir à l'envie et passer les fêtes tranquille

En attendant d'avoir de nouveau des fourmis dans les jambes...