Le temps à Lyon ne motivant pas à sortir en vélo (ce sont plutôt les saleuses qui sont de sortie !!), je tente de sortir en CAP. Aussi pour tester ma cheville.

Dès les premières foulées, je sens une très légère douleur. Surtout lors des changements de direction vers la droite. En montée : nickel, je ne sens rien. En descente : je me retiens, marchant presque. Bref, j'aurai fait une sortie crispée, retenant mes appuis.

Un parcours vallonné et goudronné dans mon quartier de 8,3 km et 150mD+ en 50' pile et FC 150 bpm (un peu élevé).

Bon réveillon à tous !