vendredi 22 février 2008
Endurance : Tour de l'Yzeron
Par Fabrice, vendredi 22 février 2008 à 11:57 :: Course à pied
Comme le 8 février, ce matin je suis parti faire le tour de l'Yzeron en endurance (FC 75-85%).
Mes temps de passage (entre parenthèses le 8 février) :
- Aqueducs de Beaunant : 2,3 km, 11'59" (11'55")
- Le Gareizin, centre Iris : 4,0 km, 22'40" (22'25)
- Au gué de l'Yzeron : 4,9 km, 26'50" (26'22)
- Viaduc : 5,8 km, 31'35" (31'19")
- Crois. Valdo-Jallade : 7,0 km, 39'10" (40'00)
- Arrivée : 11,1 km, 1h02'38" (1h02'44")
Temps très similaire bien que parti un tout petit peu plus doucement. Je suis monté plus vite entre le viaduc et valdo, à la limite haute fixée (85%). Je termine plus tranquillement. Au final FC 77% et plus faible que le 8 février (80%), donc une forme un peu meilleure, ce qui correspond au ressenti.
Dénivelé 235m D+