Ce soir après le repas !!??, je pars courir une heure en endurance (FC 75-85%) sur mon tour de l'Yzeron.

Mes temps de passage (entre parenthèses le 22 février) :

  • Aqueducs de Beaunant : 2,3 km, 12'04" (11'59")
  • Le Gareizin, centre Iris : 4,0 km, 22'40" (22'40")
  • Au gué de l'Yzeron : 4,9 km, 26'44" (26'50")
  • Viaduc : 5,8 km, 31'52" (31'35")
  • Crois. Valdo-Jallade : 7,0 km, 40'15" (39'10")
  • Arrivée : 11,1 km, 1h03'10" (1h02'38")

Total 11 km, 235m+ en 1h03 - FC moyenne 79%


Profil du parcours


Traversée de l'Yzeron à Francheville, par la passerelle qui franchit le gué