samedi 30 août 2008
Y'a du boulot !
Par Fabrice, samedi 30 août 2008 à 22:29 :: Course à pied
Pour ma 2e sortie, je voulais faire 10 km en endurance sur un parcours plat, pour savoir où j'en suis coté forme.
Gérard me sert de guide et de lièvre dans les Ramières de la Drôme. Il fait 27°C environ ce soir.
Bilan : 1h00 de course terminée péniblement, FC 83% soit 10 km/h
Avec cette FC, avant la blessure et l'arrêt de 4 semaines, j'étais à 12 km/h. Y'a du boulot : j'ai 9 semaines pour retrouver la forme avant le marathon des Alpes-Maritimes.
Point positif : pas de gêne du mollet.