Journal de Fabrice

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vendredi 30 novembre 2007

Bilan Novembre 2007

Le plus petit mois de sport depuis le début de l'année. Causes : moins de CAP pour calmer une douleur au genou, et pas de vélo

  • CAP : 17 sorties, 140 km, 15 heures
  • VELO : ZERO sortie...sauf run & bike compté comme CAP
  • Divers : badminton
  • Total : 18 sorties, 16 heures, 678 points
  • 2 courses : un meilleur temps sur un 10 km et un run and bike.

TOTAL depuis le début de l'année 2007 :

  • CAP : 1647 km, 184 sorties
  • VELO: 1593 km, 45 sorties
  • DIVERS : 6930mD+, 16 sorties
  • CUMUL: 245 sorties, 305 heures, 10730 points, 59800m D+
  • 19 courses (dont 3 cross, un marathon, un trail, un meeting d'athlé, un run & bike et une cyclotouriste).

vendredi 2 novembre 2007

Bilan Octobre 2007

Beaucoup de petites sorties pour un volume correct en CAP.

  • CAP : 20 sorties, 171 km, 19 heures
  • VELO : 10 sorties, 192 km, 10 heures
  • Total : 30 sorties, 29 heures, 1095 points
  • 2 courses : un 15 km vallonné et un 26 km encore plus.

TOTAL depuis le début de l'année 2007 :

  • CAP : 1507 km, 167 sorties
  • VELO: 1593 km, 45 sorties
  • DIVERS : 6930mD+, 15 sorties
  • CUMUL: 227 sorties, 289 heures, 10050 points, 58000m D+
  • 17 courses (dont 3 cross, un marathon, un trail, un meeting d'athlé et une cyclotouriste).