Journal de Fabrice

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mardi 30 juin 2009

Bilan Juin 2009

Un début de mois de préparation au trail de nuit puis...repos

  • CAP : 12 sorties, 158 km, 2340mD+, 17 h
  • VELO: 5 sorties, 112 km, 940mD+, 5 h
  • Total : 901 points.

Course : Superbe course nocturne de 56 km dans les coteaux du Lyonnais : La Nuit de la St Jean.


Cumul 2009 :

  • CAP : 782 km
  • VELO : 295 km
  • AUTRES : 40 h, 7080mD+
  • Total : 4702 points, 144 h, 22900m D+
  • 4 courses : cross, trail blanc et trail technique, trail nocturne



Prochains objectifs:

  • ... à définir à partir de septembre.

mardi 2 juin 2009

Bilan Mai 2009

Un blog toujours aussi calme et toujours pas de course. Un peu d'entrainement tout de même...

  • CAP : 13 sorties, 118 km, 1765mD+, 13 h
  • VELO: 3 sorties, 46 km, 320mD+, 2 h
  • SKI RANDO : 3 jours, 3800mD+, 20h
  • AUTRES : 2 sortie, 1h
  • Total : 904 points.

Course : Aucune n'était prévue.


Cumul 2009 :

  • CAP : 624 km
  • VELO : 183 km
  • AUTRES : 40 h, 7080mD+
  • Total : 3800 points, 121 h, 19575m D+
  • 3 courses : cross, trail blanc et trail technique



Prochains objectifs: