Cela faisait 2 mois que je n'avais pas ressorti le vélo de route. Dernière sortie le 30 juillet. Zéro km de vélo en août, cela n'a jamais dû m'arriver!! Sinon en septembre, je suis allé 11 fois au boulot en vélo.

Donc cet après-midi, j'ai 3 heures devant moi, mais le ciel est menaçant et le vent souffle. Je pars vers Brindas, puis le Col des Brosses par le Pont Pinay, montée faite cette année le 31 mars en 1h. Je monte les 11 premiers km (30'25") sans forcer, 75%FCM maximum. Les jambes ont l'air d'aller. A partir de la Brally, c'est plus raide, je laisse monter la FC jusqu'à 80%. A Yzeron j'ai quelques gouttes mais je continue car le chrono montre un bon temps. Je sais déjà que je ferai bien mieux qu'une heure mais faire moins de 54' serait bien (20 km/h). Au panneau du Col je passe en 53min41s, FC moyenne 79% soit 20 km/h pour 18 km et 567 m D+.

Je fais toute la descente et la dernière heure sous la pluie. Heureusement il ne fait pas froid (20°C). J'arrive trempé.

Au total 62 km et 920mD+ en 2h26, soit une belle moyenne de 25,6 km/h pour 2 mois d'interruption. FC moyenne 136 bpm (71%).