Ce matin départ tardif, à 8h, pour une longue sortie solitaire de Lyon à Crest, dans la Drôme.

Le parcours choisi n'est pas le plus court :

  • Lyon - Vienne, par rive droite du Rhône, traversée au barrage de Vaugris,
  • Vaugris - Anneyron, par les petites routes vallonnées des Côte d'Arey,
  • Col de Barbe Bleue, 155m+, 3 km,
  • descente vers Andancette,
  • petites routes (je me perds un peu) serpentant au dessous et au dessus de l'autoroute, pour passer au Col du Grand Boeuf (le même que celui de l'autoroute mais sur le CV enjambant l'A7 sur un pont),
  • St-Uze-Romans par la large départementale vallonnée passant à St Donat l'Herbasse
  • Traversée de l'Isère puis direction les contreforts du Vercors par la rive gauche de l'Isère,
  • de Meymans, montée au Col Alexandre,
  • puis direction Crest par la route longeant le vercors

A 15h je suis rendu ! Ouf, car il faisait chaud sur la fin (jusqu'à 34°C), malgré un vent du nord qui m'a aidé sur la fin.

Au total 173 km et 1645mD+ en 6h56 soit presque 25 km/h. Correct, car je n'avais par sorti le vélo de route depuis le 1er juin ! Et ce sera probablement ma plus longue sortie de l'année 2008. Trés joli parcours, en majorité sur des petites routes sans circulation et entourée de verdure.

FC moyenne 134 bpm (70%), max 163. : ok j'ai fait le fainéant. Temp moyenne 28°C.

Demain, si j'ai encore des jambes, sortie longue en montagne sur le synclinal de Saou.