mercredi 31 août 2005
L'heure du bilan
Par Fabrice, mercredi 31 août 2005 à 21:19 :: General
Suivant la mode, voici mon bilan à fin août :
mardi 30 août 2005
Test des pédales automatiques du VTT
Par Fabrice, mardi 30 août 2005 à 21:10 :: Vélo
Aujourd'hui, aller retour en vélo au boulot avec les nouvelles pédales et chaussures...
De Ste-Foy-les-Lyon à Lyon Gerland
Par Fabrice, mardi 30 août 2005 à 10:46 :: Vélo
Voici mon itinéraire pour me rendre au travail en vélo et en revenir, en évitant la montée du Roule.
dimanche 28 août 2005
Ce matin, petite sortie pour le forum
Par Fabrice, dimanche 28 août 2005 à 22:41 :: Course à pied
Voici ma contribution au débat sur le forum concernant l'équivalence plat-dénivelé.
samedi 27 août 2005
Sortie au Col de Bourrin (FR-69-0464)
Par Fabrice, samedi 27 août 2005 à 19:59 :: Vélo
Cool mais un peu maso !
vendredi 26 août 2005
Au boulot en vélo
Par Fabrice, vendredi 26 août 2005 à 18:21 :: Vélo
...un bon déstressant
mercredi 24 août 2005
"Entre chiens et loups"
Par Fabrice, mercredi 24 août 2005 à 23:32 :: Course à pied
10 km pour une reprise
Retour de vacances
Par Fabrice, mercredi 24 août 2005 à 15:20 :: General
Bonjour à tous ! Me voici de retour avec des idées d'articles en tête, un léger bronzage (et oui, soleil tous les jours à Oléron !) histoire d'effacer les marques du cuissard, mais zéro km au compteur ni dans les baskets. A+
lundi 15 août 2005
Vacances....
Par Fabrice, lundi 15 août 2005 à 10:44 :: General
Allez, chacun son tour : une semaine de vacances à l'océan (Ile d'Oléron) avec les enfants.
J'emporte le VTT pour pédaler avec ... les enfants, et les chaussures de course à pied si l'occasion se présente.
Repos, donc...
A+
Fabrice
vendredi 12 août 2005
Qualification des sorties sportives
Par Fabrice, vendredi 12 août 2005 à 22:03 :: General
Comment comparer son activité sportive mensuelle lorsque l'on pratique plusieurs disciplines très différentes ?
Par exemple, 1000 km par mois de cyclisme est-ce plus que 200 km de course à pied ou que 10 000 m en montagne?
jeudi 11 août 2005
Conversion Calories-Puissance
Par Fabrice, jeudi 11 août 2005 à 14:12 :: Vélo
Nos cardiofréquences-mètres estiment assez bien les calories dépensées par le corps lors d'un effort.
Ceux-ci affichent-il aussi la puissance musculaire développée ?
Une formule simple permet pourtant de le faire, du moins en vélo.
Puissance à vélo
Par Fabrice, jeudi 11 août 2005 à 12:28 :: Vélo
Suite à une question d'Eric, voici comment estimer simplement la puissance développée en vélo. Pour des calculs plus précis, il faudra passer en soufflerie (lol).
Petit tour du matin
Par Fabrice, jeudi 11 août 2005 à 11:25 :: Course à pied
Une fois n'est pas coutume, je pars courir ce matin avant d'aller au boulot. 15 minutes après le réveil, j'entame le tour Genets-Beaunant.
mercredi 10 août 2005
Tour Genêts-Beaunant
Par Fabrice, mercredi 10 août 2005 à 17:07 :: Course à pied
Voici le profil et le parcours de ce circuit de 5.5 km à Sainte-Foy-lès-Lyon.
mardi 9 août 2005
Col de Fontrijole - 501m
Par Fabrice, mardi 9 août 2005 à 22:31 :: Vélo
Hier, j'ai découvert qu'à proximité du col de la Croix du Ban, il y a un autre col à gravir. Son code "Chauvot" est FR-69-0501a. C'est l'objectif de ce soir.
lundi 8 août 2005
Tour Genets-Beaunant, à pied et en VTT
Par Fabrice, lundi 8 août 2005 à 20:04 :: Course à pied
La même boucle faite 2 fois d'affilé, en course à pied puis en VTT...
samedi 6 août 2005
FR-69-598b-Col de la Fausse
Par Fabrice, samedi 6 août 2005 à 20:42 :: Vélo
Le Col de la Fausse est situé dans les monts du Lyonnais entre Vaugneray, Yzeron et le Col de Malval.